zh-CNiwms.net pic/logo.gif http://www.baobaozu.com/ Sat, 05 Jan 2008 19:36:37 GMT 　　1.清晨醒来时多吃食物
　　这是更快燃烧脂肪，至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:36:26 GMT 　　咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。
　　但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。因此在餐后饮用就绝对没有问题。
　　另外，有人认为加点牛...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:36:16 GMT 　　秀发的地基——蛋白质
　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。 优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
　　秀发的诀窍——胶质食物...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:36:07 GMT 　　“饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物，比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。”中日友好医院神经内科主任医师熊新英指出。
　　很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠，但很少有人知道，有些食物不仅不利于睡眠，反而还会引起失眠。现在正是吃烤红薯的季节，...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:35:50 GMT 措施：应多吃含钙、磷丰富的食物。
饮食处方：要多吃含钙、磷的食物，如可多吃花生(含钙量多)、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，且要吃得清淡一点，不可口味太重。
-脾气暴躁的人
措施：补钙、补维生素B。
饮食处方：首先要减低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹；多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。
-抑郁伤感的...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:35:34 GMT 其实，鸡蛋黄中不只含胆固醇，一个鸡蛋可以孵出一支活生生的小鸡，可见其营养既丰富，又全面。一个鸡蛋重约50多克，含蛋白质7克，脂肪6克，产生热能82千卡。 鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，易为人体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量都很高，B族维生素也很丰富，还含有其他多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。其所含脂肪乳化状态存在于蛋黄中，极易被消化吸收，其所含的卵磷...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:35:24 GMT 都说40岁是个坎，这话一点儿也不假。尝试节食，小肚子一样毫不留情地鼓出来，各种以前从不关心的疾病也悄悄找上门来。当然，这绝不是发生在你一个人身上的问题，美国调查显示，现在的女性每天大约摄取1877卡的热量，这个数字比1971年增长了约22%。 也许不怪你，因为一过40，身体囤积脂肪的能力远比你想象得强。
“40了，随着年龄的成熟，饮食方式也一定要成熟起来”，这是最新一期美国《预防》杂志给出的忠告：“管好热量，你就成功了80%。”而以下三个步骤，会帮助你好好回顾自己的“饮食观”，并为自己设定最...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:35:13 GMT 在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险！营养是人体健康长寿的物质基础。 营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利的影...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:35:02 GMT 你可能感到很惊讶，营养居然也能和脾气攀上“交情”吗？不错，如果缺乏B族维生素就可能导致脾气不听你的话，由好变坏。
究竟B族维生素有什么魔力能让我们的情绪乖乖听话呢？B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等，其中，维生素B1被称为精神性的维生素，它对我们的神经组织和精神状态有一定影响；而维生素B6...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:33:40 GMT 一般小儿在6个月-岁半这段时间内非常怕生人，怕与母亲或其他经常照料他的人分开，表现出明显的依恋。
依恋情结是婴儿的专属？
依恋是婴儿与抚养者之间一种积极的、...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:33:40 GMT 幼儿时期是孩子性格形成的主要阶段，而培养孩子良好性格的关键，是做好与孩子的沟通。家长与孩子的沟通，要注意讲究科学方法。
与幼儿沟通“七大”方法
...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:33:40 GMT     一项新的研究认为，过早终止母乳喂养可能是导致成年后酗酒的因素之一。
　　丹麦哥本哈根大学的研究人员通过对包括妇女在内的广泛人群的抽样调查发现，过早断奶和成年后酗酒之间存在一定的关系。调查中，研究人员排除了其他一些环境和家庭因素。
　　发表在最近出版的《美国精神病学杂志》上的这份研究称，有3245名男子和3317名妇女参加了这次抽样调查。接受调查的人员都是在1959年至1964...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:33:40 GMT 一岁前后的宝宝好奇、贪玩又没有耐性，妈妈如果用强逼的方法让宝宝进食，只会令宝宝产生与妈妈对抗的情绪。正确的做法是：尝试让宝宝自己真正参与到吃饭中来，例如让他自己握着小勺，若他能自行吃光，吃完后就会有成功感，慢慢地就能增加他对吃饭的兴趣。
喂食时气氛要轻松，这样宝宝会感到自在。妈妈千万别扳起面孔，要紧记：宝宝一感受到压力和逼迫，就不会乖乖地和大人合作。
...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:33:40 GMT 　　当下，一些父母由于担心孩子肥胖，盲目地给婴幼儿吃脱脂奶或脱脂奶粉，或者减少幼儿膳食中的植物油。殊不知，这种做法实际上会严重影响幼儿正常的生长发育，尤其是脑神经的发育，对孩子一生都可能造成不利的影响。
　　事实上，婴幼儿对脂肪的需求量相至较高，其膳食中脂肪供给能量占总能量的百分比明显高于学龄儿童及成人。中国营养学会最近明确规定：0－6个月婴儿的脂肪摄入量应占总热能的45%－50%，6－12个月为35%－40%，2－6岁为30%－35%，6岁...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:33:40 GMT 如果你的孩子只是偶尔出现任性的行为，那么，别着急，他还不能算是一个任性的孩子；但是，如果孩子一而再、再而三地出现了任性的情形，行为就很可能会成为习惯，到那时，就算你多付出几倍的精力也未必能彻底矫治了。所以，对你来说，最关键的就是—
在这个问题上，几位妈妈们的体会和建议很值得你参考。
...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:33:40 GMT 小理查(化名)的妈妈喜忧参半对我说：“无论什么事，无论他愿不愿意，他第一句总是说‘NO’，有时拿他没办法。”
拒绝不用SAY“NO”...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:33:40 GMT 团队精神是指一种团结一致、互帮互助，为了一个共同的目标坚毅奋斗到底的精神。目前，在青少年甚至成人中都存在着一意孤行，缺乏团队精神的现象。这其中一个重要原因就是在幼儿教育中缺乏对孩子团队精神的培养。
...]]> Sat, 05 Jan 2008 19:33:39 GMT 必须首先明确什么是幼儿的任务意识?幼儿的任务意识，是幼儿社会性发展的表现。主要是指幼儿在老师或者家长的带动下，有目的地完成某一任务的愿望。
怎样对幼儿的任务意识进行强化训练呢?
...]]> Tue, 25 Dec 2007 11:22:55 GMT 玩具类
玩具用品
其它类...]]> Tue, 25 Dec 2007 11:22:55 GMT 　　婴儿期的宝宝常用手抚摸、抓握他周围能拿到的东西，这是他用手认识周围世界的表现。婴儿在摆弄、抓握物品和玩具时，加强了触觉和视觉的联系，不仅可以促进大脑的发育，对于更有效地认识物体也大有益处。因此，要注意宝宝抓握能力的发展。
　　怎样发展宝宝的抓握能力呢?
　　1、1个月内的婴儿，他的手常表现为握拳形状，有时能够张开。妈妈可经常轻轻扳动、捋顺宝宝的手指，或轻轻活动他的双手。这样，可增强宝宝手指各关节的灵活性，促进手的自然开合。...]]>